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ベッドでできる運動 理学療法士 榎薗 彰 できる運動は自分でしましょう 人に手伝ってもらう運動では筋肉の力はつきません。歩いたり、 起き上がったりができるようになるには、少しずつでも本人が自分 で動かすように促しましょう。 高齢者の食事づくりのポイント 「嗜好を大事にし、心づかいこそ大切」などのポイントを見る事ができます。 コレステロールや中性脂肪が高いと言われた人に イラストによる「高中性脂肪の1日の基本食事例」を見る事ができます。出 典（イラスト） 「にいがた転ばぬ先の筋力アップ「有酸素運動」の自主トレ資料が新たに出来ました。 お気に入りリスト機能を追加しました。 自主トレ指導イラスト資料集「自主トレばんく」を開設しました。 高齢者体操イラストイラスト 無料イラストなら イラストac 高齢者 運動 イラスト

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